Oser l‘experience Nordique du Bain Norvegien et du Sauna Finlandais
Oser l‘experience Nordique du Bain Norvegien et du Sauna Finlandais
SPA -SAUNA - MASSAGES A TENCE EN AUVERGNE-RHÔNE-ALPES LE CONCEPT "BALNEO NATURE" C'est une balnéo d’extérieure en pleine nature réalisée en bois et chauffée au bois Elle se compose d'un bain chaud bouillonnant et d'un sauna cabane traditionnel à vapeur... Le Bain chaud Norvégien  Atypique ! En toutes saisons, pour un moment unique en couple, en famille ou entre amis, découvrez les joies du Bain chaud Norvégien en pleine nature ... Ecologique ! Chauffé au feu de bois à une température de 38 à 39 degrés. Relaxant ! Avec une multitude de bulles d'air pour un hydromassage du dos en douceur. Equipé d'une chromothérapie pour des effets de lumières colorées sur le corps et l'esprit. Les bienfaits ! Lors d'une séance de bain chaud à remous, l'eau chaude et les bulles d'air ont un effet relaxant immédiat et le bien-être ressenti aide à lutter contre le stress, élimine les tensions musculaires, soulage les articulations des personnes souffrant d'arthrose, de tensions lombaires, de raideurs dorsales, il stimule la circulation sanguine et améliore la qualité du sommeil, Brûler vos calories avec le bain norvégien ! Ça paraît trop beau mais c'est pourtant vrai : prendre un bain chaud de 38°à 39° pendant 1 heure, permet de brûler autant de calorie qu'une séance de 30 minutes de marche rapide ou de jogging.  En amoureux ! Vous recherchez une expérience insolite et inoubliable alors craquez pour une séance privée de bain chaud bouillonnant au milieu des sapins et des hêtres et sous le ciel étoilé avec pourquoi pas une coupe de champagne servi dans le bain chaud  Sportif ! Après avoir respiré le bon air du plateau et arpenté les sentiers de randonnée à pied ou à Vtt offrez vous une parenthèse très relaxante et bien méritée !! Bain nordique quel rituel ?  Autres bienfaits du bain nordique Conditions d'utilisation Sauna traditionnel Finlandais au feu de bois  Un bien-hêtre incomparable avec le sauna "Cabane Igloo" chauffé au feu de bois; - Le spectacle du feu et la chaleur enveloppante de la vapeur parfumée au huiles... - Le repos dans les relax au bord du ruisseau ou dans notre espace détente devant la cheminée... Les bienfaits du sauna à vapeur: L’action de la chaleur dans le sauna et les différents passages chaud-froid procurent des bienfaits non-négligeables pour l’organisme. L’action relaxante: Une séance de sauna est très efficace pour lutter contre le stress et la tension. Sous l’action de la chaleur, le corps libère des endorphines favorisant le bien être et la relaxation. L’action purifiante: La chaleur du sauna provoque une forte transpiration ainsi que la dilatation des pores de la peau. Cette sudation permet de chasser les toxines accumulées par l’organisme. La beauté de la peau: En dilatant les pores, le sauna permet à la peau d’évacuer ses toxines. Mais il assouplie également la peau et améliore son élasticité. La douche froide permet ensuite de resserrer les pores de la peau améliorant son apparence L’action musculaire et cardiovasculaire: En dilatant les vaisseaux sanguins, le sauna aide au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. Il aide également à maintenir la pression artérielle à un niveau faible. L’augmentation de la vitesse de la circulation sanguine permet de soulager rapideme et autres c de
LE CONCEPT "BALNEO NATURE" au GITE LE CAIRN à Gresse en Vercors
C'est une balnéo d’extérieure en pleine nature réalisée en bois et chauffée au bois pour le bain norvégien fabriqué dans le Vercors.
Elle se compose d'un bain chaud bouillonnant et d'un sauna cabane en epicea traditionnel à vapeur ...
Le Bain chaud Norvégien
Atypique !
En toutes saisons, pour un moment unique en couple, en famille ou entre amis, découvrez les joies du bain chaud Norvégien en pleine nature ...c'est le coeur de l'esprit nordique.
Ecologique ! Sauna et Bain sont entièrement en bois et chauffé au feu de bois à une température ideale de 38 à 39 degrés.
Relaxant !
Les bienfaits ?
Lors d'une séance de bain chaud l'eau chaude à un effet relaxant immédiat et le bien-être ressenti aide à lutter contre le stress, élimine les tensions musculaires,
soulage les articulations des personnes souffrant d'arthrose, de tensions lombaires, de raideurs dorsales, il stimule la circulation sanguine et améliore la qualité du sommeil,
Brûler vos calories avec le bain norvégien !
Ça paraît trop beau mais c'est pourtant vrai : prendre un bain chaud de 38°à 39° pendant 1 heure,
permet de brûler autant de calorie qu'une séance de 30 minutes de marche rapide ou de jogging.
En amoureux !
Vous recherchez une expérience insolite et inoubliable alors craquez pour une séance privée de bain chaud bouillonnant au milieu des sapins et des montagnes calcaire du Vercors qui vous entourent sous le ciel étoilé.
Avec pourquoi pas une coupe de champagne servi dans le bain chaud!
Sportif !
Après avoir respiré le bon air des hauts plateaux du Vercors et arpenté les sentiers de randonnée à pied ou à Vtt des balcons sud du Vercors offrez vous une parenthèse très relaxante et bien méritée !!
Bain nordique et sauna quel rituel adopter?
Sauna traditionnel Finlandais au feu de bois
Un bien-hêtre incomparable avec le sauna "Tonneau" chauffé grâce a un poêle avec pierres vous offre pendant la séance la vue sur le grand Veymont point culminant du Vercors.
- Le spectacle des pierres et la chaleur enveloppante de la vapeur parfumée au huiles...
- Le repos dans les relax a observer les étoiles parapentistes ou chamois ou bouquetins au jumelles du gîte ou dans notre espace détente devant la cheminée...
Les bienfaits du sauna à vapeur:
L’action de la chaleur dans le sauna et les différents passages chaud-froid
procurent des bienfaits non-négligeables pour l’organisme.
L’action relaxante:
Une séance de sauna est très efficace pour lutter contre le stress et la tension.
Sous l’action de la chaleur, le corps libère des endorphines
favorisant le bien être et la relaxation.
L’action purifiante:
La chaleur du sauna provoque une forte transpiration
ainsi que la dilatation des pores de la peau.
Cette sudation permet de chasser les toxines accumulées par l’organisme.
La beauté de la peau:
En dilatant les pores, le sauna permet à la peau d’évacuer ses toxines.
Mais il assouplie également la peau et améliore son élasticité.
La douche froide permet ensuite de resserrer les pores
de la peau améliorant son apparence
L’action musculaire et cardiovasculaire:
En dilatant les vaisseaux sanguins, le sauna aide au bon fonctionnement
du système cardio-vasculaire.
Il aide également à maintenir la pression artérielle à un niveau faible.
L’augmentation de la vitesse de la circulation sanguine permet de
soulager rapidement les douleurs musculaires et autres courbatures.
L’amélioration des défenses immunitaires:
Le sauna met le corps dans un état de fièvre artificielle grâce à la chaleur.
La fièvre stimule le système immunitaire et entraine une production
accrue de globules blancs et d’anticorps afin de lutter contre les maladies.
Pratiqué régulièrement, le sauna permettrait de se protéger des épidémies de grippe.
Le Sauna au milieu de la nature
Une séance de sauna traditionnelle se pratique en 2 ou 3 passages
de 10 à 15 minutes à une température d'environ 80°
Vous arrosez les pierres volcaniques brûlantes d'un mélange
d'eau fraiche et d'huiles essentielles afin d'obtenir une vapeur
parfumée et une hygrométrie d'environ 30% d'humidité.
Chaque passage est suivi d'une douche fraiche ou d'un bain de neige en saison hivernale pour les plus courageux,
suivi à son tour de 10 minutes de repos au coin de la cheminée ou en extèrieur en admiration devant la voie lactee
Attention, le sauna est déconseillé pour les personnes
souffrant de troubles cardiaques, d'asthme ou de maladies de peau.
Pour des raisons d'hygiène la douche est obligatoire avant une séance de sauna.
L'âge minimum conseillé pour une séance de sauna est de 16 ans.
Le gîte le Cairn est équipé d’un bain chaud norvégien et d'un sauna finlandais.
Leurs usages sont réservés. exclusivement à la clientèle du gîte Montagne ou Vercors. Seul l'option sauna peut être mise en place pour le gîte Alpe.
il faut avoir réservé ces options au préalable.
Le bain chaud et le sauna sont installés en plein air dans le jardin
Pour des raisons de sécurité et d’hygiène et pour respecter la qualité de l’eau,
les utilisateurs sont tenus de respecter ces quelques règles:
- la douche est obligatoire avant l’entrée dans le bain et le sauna, elle est aussi conseillée à la sortie pour évacuer les résidus de peau et les toxines.
- il est interdit de souiller l’eau du bain avec (savon, parfum, bain moussant, crème solaire, huile de massage, produits solides ou liquides divers et variés).
- Les produits alimentaires sont interdits dans et autour du bain nordique et du sauna.
Seuls sont autorisés l’eau minérale et le champagne avec grande modération !
- Les vêtements amples et bijoux sont interdits dans le bain et le sauna. Il fait trop chaud pour les téléphones dans le bain ou le sauna...
La durée recommandée d'une séance de bain est de 50 minutes.
Dépasser 50 minutes risque d’entraîner des somnolences et une hyperthermie.
L'âge minimum pour l'accès au bain nordique est de 16 ans.
Les enfants de moins de 16 ans sont sous l'entière responsabilité de leurs parents. Attention la sensibilité à la chaleur d'un enfant est bien différente de celle de l'adulte.
Pour des raisons d'hygiène, seuls les maillots de bain sont autorisés
et la douche est obligatoire avant le bain.
Les caleçons et autres shorts de bain sont interdits.
- il est interdit de fumer dans et autour du bain.
- Les animaux sont interdits dans et autour du bain/sauna nordique.
- il est interdit de sauter dans le spa, de plonger, d’éclabousser, de jouer au ballon et faire des vagues.
Le bain nordique n’est pas une piscine !
- le bain norvégien et le sauna sont déconseillé aux femmes enceintes,
ils sont interdits aux personnes souffrant de maladies infectieuses, de maladies de peau, d’obésité, de maladie cardiaques et respiratoires,
d’hypotension ou d’hypertension, de troubles circulatoires ou de diabète.
- le spa/sauna sont interdits aux personnes sous médicaments induisant une somnolence,
tels que tranquillisants, antihistaminiques ou des anticoagulants.
- les personnes sous médicaments consulteront leur médecin avant d’utiliser le spa/sauna
en raison des risques de somnolence et de modifications du rythme cardiaque,
de la tension artérielle ou de la circulation qui sont liés à la prise de substances thérapeutiques.
- la consommation de drogues, d’alcool ou de médicaments avant ou pendant l’utilisation
du bain nordique et du sauna peut engendrer une perte de connaissance et un risque de noyade.
- Les propriétaires rappellent à leurs hôtes l’absence de surveillance du bain nordique,
- il est conseillé de faire preuve de sérieux pour éviter tout risque de noyade et de brûlures.
- Il est conseillé à tout utilisateur du bain nordique ou du sauna d’être couvert d'une assurance
Responsabilité Civile Défense et Recours.
- Le propriétaire décline toute responsabilité en cas d’accident, de brûlures ou de noyade.
- Pour toutes éventuelles dégradations constatés sur le spa ou le sauna, le coût des réparations vous sera facturé.
MISE EN MARCHE SAUNA
Le sauna met une heure pour monter en chauffe. Cela laisse le temps à tout le monde de prendre une douche obligatoire ! N'oubliez pas votre serviette pour suer dessus une fois à l intérieur. La capacité maximale du sauna est de 3 personnes.
Le sauna s'il a été réservé est privatif au gite le cairn mais commun a la partie alpe et Vercors. Ainsi verifier avec votre voisin du gite Alpe ou Vercors le timing ideal pour ne pas empiéter sur son creneau. Les créneaux sont d'une heure max par jour. Assurez vous que le sauna soit bien ouvert. S'il est en chauffe une lumière rouge est allumée. Vous avez 2 boutons celui de droite est la consigne de température entre 1 et 8. A la mise en chauffe mettez le sur 8. Le bouton de gauche vous permet de programmer la durée de chauffe. Mettez le sur 2 dans la zone blanche ainsi dans 1h il sera en température et vous aurez 1h de sauna.
Si le sauna est chaud à votre arrivée mettez le sur 1 dans la zone blanche.
On tourne les boutons dans le sens des aiguilles d'une montre.
ATTENTION QUAND LA SÉANCE EST FINIE Il FAUT IMPÉRATIVEMENT METTRE LA CONSIGNE DES DEUX BOUTONS SUR 0 AFIN DE METTRE LE SAUNA A L ARRÊT.
